骨盤とフェイスラインって関係あるの？顔だけケアしてもスッキリしない方へ

ブログをご覧いただきありがとうございます。
熊本市中央区帯山にある女性専用、レディースK整骨院帯山の田端です。

突然ですが、鏡を見たときに、

「最近、フェイスラインがぼんやりしてきたな…」
「前よりあご下が気になる…」
「なんとなく顔が大きく見える気がする」

そんなふうに感じることはありませんか？

そうすると、

「顔をマッサージしなきゃ！」
「小顔ケアをした方がいいかな？」

と思いますよね。

もちろん、お顔そのものをケアすることも大切です。

でも私は、お顔のお悩みがある方にこそ、一度“全身の姿勢”も見てほしいと思っています。

なぜかというと、

フェイスラインと身体の土台である骨盤は、姿勢を通してつながっているからです。

「え？骨盤と顔？ずいぶん離れているけど…」

と思いますよね。

今日はその関係を、できるだけわかりやすくお話ししますね。

骨盤が変わると、どうして顔に影響するの？

まず知っていただきたいのは、

骨盤を矯正したら直接顔が小さくなる、という話ではありません。

ここは大事なところです。

ポイントは、「身体は全部つながっている」ということ。

骨盤は、私たちの上半身を支えている土台のひとつです。

その骨盤が前や後ろに傾いたり、左右のバランスが崩れたりすると、身体はそのままでは立ちにくくなります。

そこで背骨や肩、首などを使って、無意識にバランスを取ろうとするんですね。

例えば、

骨盤のバランスが崩れる
　↓
猫背や反り腰になる
　↓
肩が前に入りやすくなる
　↓
頭が前に出る
　↓
首やあご周りに負担がかかる

ということがあります。

こうやって見てみると、

「骨盤と顔って、全然関係ないわけじゃないんだ！」

と思いませんか？

スマホを見ているときの姿勢、大丈夫ですか？

ここでちょっと、ご自分の姿勢を思い浮かべてみてください。

スマートフォンを見るとき、

背中が丸くなって、
肩が前に入り、
首だけがスーッと前に出ている…。

そんな姿勢になっていませんか？

実はこれ、とても多い姿勢です。

頭が前に出ると、首や肩の筋肉は頭を支えるために頑張らなければなりません。

そして横から見たときに、

「なんとなくあご下が気になる」
「首が短く見える」
「フェイスラインがスッキリしない」

といった見た目につながることもあります。

つまり、フェイスラインを考えるときは、

「顔そのもの」だけではなく、「その顔が身体の上にどう乗っているのか」

を見ることも大切なんです。

「小顔ケアをしても戻ってしまう…」という方へ

ご自宅で一生懸命フェイスマッサージをして、

「今日はスッキリした！」

と思っても、しばらくするとまた気になる…。

そんな経験はありませんか？

もちろん、むくみや生活習慣など、フェイスラインの印象にはさまざまな要因があります。

でも、毎日何時間も猫背や頭が前に出た姿勢で過ごしているとしたら、お顔だけをケアするのは少しもったいないですよね。

だから私は、

顔を見るなら、首も見る。
首を見るなら、肩も見る。
肩を見るなら、背中も見る。
そして、その土台にある骨盤まで見る。

そんなふうに身体全体を見ることを大切にしています。

鏡の前で簡単チェックしてみましょう！

いつものように鏡の前に立ってみてください。

今度はお顔だけではなく、全身を見てみましょう。

☑ 頭が肩より前に出ていない？
☑ 肩が内側に入っていない？
☑ 背中が丸くなっていない？
☑ 腰を反りすぎていない？
☑ 片方の脚に体重をかけていない？

「私、やってるかも…」

と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。

でも大丈夫。

まずは自分の姿勢のクセに気づくことが、身体を見直す第一歩です。

フェイスラインが気になったら、骨盤から姿勢を見てみる

レディースK整骨院帯山の　小顔美骨格調整　では、お顔のむくみや左右差、フェイスラインなど、お一人おひとりのお悩みに合わせて施術しています。

でも、もしその方に猫背や巻き肩、骨盤バランスの崩れがあれば、私はそこも気になります。

なぜなら、せっかくなら

「顔だけキレイ」ではなく、「立った姿までキレイ」

になっていただきたいからです。

骨盤、背中、肩、首、そしてお顔。

身体全体を見ながら整えていくことで、無理なく美しい姿勢を目指していきます。

当院では　骨盤矯正・猫背矯正・小顔美骨格調整・産後の骨盤ケアなど、その方のお悩みや身体の状態に合わせたケアをご提案しています。

顔が気になったときこそ、一歩下がって全身を見てみてください

鏡を見ると、女性はどうしてもお顔に目がいきますよね。

私もそうです（笑）

でも、

「最近フェイスラインが気になるな」

と思ったときこそ、鏡から一歩下がってみてください。

骨盤は傾いていないかな？
背中は丸くなっていないかな？
頭が前に出ていないかな？

お顔だけを見ていたときには気づかなかった、ご自分の身体のクセが見つかるかもしれません。

キレイは、顔だけでつくるものではありません。

身体の土台から整えて、
ラクに、元気に、そして美しく。

そんな女性をこれからも応援していきたいと思っています🌿

「フェイスラインも姿勢も気になる」
「自分の姿勢がどうなっているのか知りたい」

そんな方は、熊本市中央区帯山のレディースK整骨院帯山へお気軽にご相談くださいね。

レディースK整骨院帯山

熊本市中央区帯山にある女性専用の整骨院です。

骨盤矯正・猫背矯正・小顔美骨格調整・産後の骨盤ケアなどを通して、女性がいくつになっても元気に、美しく過ごせる身体づくりをサポートしています。