冬の乾燥肌と血行不良の関係とは？整骨院でのケアで巡りを改善

ブログを御覧頂きありがとうございます。
熊本市にある「レディースK整骨院帯山」の田端です。

今回は「冬の乾燥肌と血行不良の関係とは？整骨院でのケアで巡りを改善」です。

冬の乾燥肌と血行不良の関係とは？

寒さが厳しくなる冬、本格的な乾燥シーズンが到来しました❄️💨
「スキンケアをしているのに肌がカサカサ…」「手足の冷えが気になる」と感じる方も多いのではないでしょうか？
実は、その乾燥肌、血行不良が原因かもしれません！

今回は、冬の血行不良が肌に与える影響と、整骨院での血行促進ケア、自宅でできる巡り改善法をご紹介します✨

冬は気温の低下により、血管が収縮しやすくなります。これにより血流が悪くなり、肌の乾燥やくすみが引き起こされるのです💦

✅ 肌の乾燥 … 血流が滞ると、肌に十分な栄養や水分が届かなくなり、乾燥が悪化
✅ くすみ・顔色の悪さ … 血流が悪いと、老廃物が排出されにくくなり、顔がどんより暗く見える
✅ ターンオーバーの乱れ … 新しい肌細胞の生まれ変わりが遅くなり、ゴワつきや毛穴の詰まりが発生

血行が悪くなると、スキンケアの効果も半減してしまいます😢
この冬、美肌のためには「血流改善」がカギになります！

血行不良が原因の乾燥肌には、当院でのケアがおすすめです✨
当院では、全身の巡りを良くする施術を行い、冷えや乾燥肌の改善をサポートします！

固くなった筋肉をほぐし、血流をスムーズに！肩や首、背中のこりを解消し、全身の巡りを改善します。

温めながら筋肉をゆるめることで、冷えによる血行不良を根本から改善！特に冷え性の方に効果的です。

姿勢の歪みが血流の滞りを招くことも。骨盤のバランスを整え、内側から巡りをよくします。

施術後は、顔色が明るくなり、肌のツヤもアップする方が多いんです✨

整骨院の施術と合わせて、自宅でのセルフケアも取り入れるとさらに効果的！

✅ 首や肩を冷やさない（マフラー・ネックウォーマーを活用）
✅ お風呂はシャワーで済ませず、40℃のお湯に15分浸かる
✅ 朝や寝る前に簡単なストレッチをする
✅ こまめに水分補給し、体の内側から巡りを良くする

👣 足裏マッサージ
足の指の間を揉みほぐすと、全身の血流が改善✨

👐 手首・指のマッサージ
手をグーパーするだけでも巡りが良くなり、顔色アップ⤴️

🦵 太ももストレッチ
座ったまま膝を伸ばし、太ももの裏をしっかり伸ばすと、全身の血行が良くなります！

寒さが続く冬は、血流が滞りやすく、肌トラブルが起こりやすい季節。でも、しっかり巡りを整えれば、乾燥知らずの健康的な肌をキープできます✨

📍 当院では、血行促進に特化した施術をご用意しています！
「冷えが気になる…」「最近肌の調子が悪いかも？」という方は、お気軽にご相談ください😊💖

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