小顔ケアをしてもスッキリしない本当の理由

ブログをご覧いただきありがとうございます。
熊本市中央区帯山にある、レディースK整骨院帯山の田端です。

「朝起きると顔がパンパン…」
「夕方になるとフェイスラインがぼやける…」
「マッサージをしてもすぐ元に戻る…」

そんなお悩みはありませんか？

顔のむくみというと、

✔水分の摂りすぎ
✔塩分の摂りすぎ
✔睡眠不足

を思い浮かべる方が多いと思います。

もちろんそれらも原因のひとつですが、実は見落とされがちなのが

『姿勢』です。

姿勢が悪いと顔がむくむ？

一見関係ないように思えますが、実はとても深い関係があります。

特に現代女性に多いのが

✔ 猫背
✔ 巻き肩
✔ スマホ首（ストレートネック）

です。

これらの姿勢になると首や肩の筋肉が緊張し、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。

すると本来流れるはずの余分な水分や老廃物が顔周りに溜まり、

顔のむくみやフェイスラインの崩れ

につながってしまうのです。

こんな姿勢になっていませんか？

□ スマホを見る時間が長い

□ パソコン作業が多い

□ 気付くと背中が丸まっている

□ 首や肩がいつも重い

□ 写真を撮ると二重あごが気になる

□ 顔の左右差が気になる

ひとつでも当てはまる方は、姿勢が顔の印象に影響している可能性があります。

顔のむくみだけではありません

姿勢が崩れると、

・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲れやすさ
・呼吸の浅さ

などの不調も起こりやすくなります。

さらに猫背になると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると自律神経も乱れやすくなり、

「なんとなく疲れが取れない」

という状態につながることもあります。

小顔のために大切なのは「首・肩・姿勢」

顔だけをマッサージするよりも、

✔ 首の位置

✔ 肩の状態

✔ 背中の姿勢

を整えることが、実は小顔への近道です。

姿勢が整うことで血流やリンパの流れがスムーズになり、

顔のむくみが改善しやすくなります。

またフェイスラインもスッキリ見えやすくなります。

自宅でできる簡単セルフケア
肩甲骨寄せ運動

① 背筋を伸ばして座る

② 肩甲骨を背中の真ん中に寄せるように意識する

③ 5秒キープ

④ ゆっくり戻す

これを10回繰り返しましょう。

肩や首周りの血流改善におすすめです。

顔のむくみが気になる方へ

当院では、

🌿 猫背矯正

🌿 姿勢改善

🌿 小顔美骨格調整

🌿　骨盤矯正
を通して、

顔だけではなく身体全体のバランスから整えるサポートを行っています。

「むくみが取れない」

「顔が大きくなった気がする」

そんな方は、一度姿勢を見直してみることをおすすめします。

🌸6月限定！3周年記念特別チケット開催中🌸

おかげさまでレディースK整骨院帯山は6月で3周年を迎えました。

感謝の気持ちを込めて、人気メニューをお得に体験できる特別チケットをご用意しています。

✨猫背矯正
通常5,500円 → 初めてこのコースを受けられる方　2,900円

✨小顔美骨格調整
通常8,800円 → 初めてこのコースを受けられる方　4,400円

顔のむくみやフェイスラインのお悩みがある方は、
実は姿勢から見直すことで変化を感じられることも少なくありません。

この機会にぜひご体験ください😊

女性専用・予約優先制

顔のむくみ、猫背、姿勢のお悩みなど、お気軽にご相談ください🌸

TEL 090-5803-8853
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